今月からなので、まだ習慣化までは至っていませんが、「朝さんぽ」を始めました。 軽い朝活のつもりでしたが、始めて2週間で体重が落ち始めたり（ウォーキングは痩せやすい体質を作るのだとか）、ハッピーな気分が続いたりといいことたくさん。
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